jak się pisze

[...] samarytanina niech pisze artykuly , ja moge pisać w zamian za uczesnictwo w tej kasiastej maszynie....a narazie to kilka razy dziennie po kilkanaście minut sobie poklikam jak mi się nudzi. TO BYŁO SUBTELNE PRZEDSTAWIENIE MOJEJ KANDYDATUTY FIRMIE OLIMP , CV MOGE PRZESŁAĆ MAILEM Wykorzystując znajmości , protekcje...i wszystko co w dzisiejszym [...]

Trumpet: Co do tej szczęki, to tak profilaktycznie spytałem, bo intersuję się TROSZKĘ boksem i chyba raz tylko słyszałem o sytuacji, gdy jakiemuś bokserowi pojeciały zęby na ringu. Czy u was na treningach (MT, Kick, Boks, Taj, inne) zdażyło się, że ktoś stracił zęby podczas sparingów?? U mnie nikomu zęby nie poleciały, wogóle jak masz szczęke to [...]

[...] ci sie podoba, wiec uzywaj go dalej pustaku. Widac ze sie nie znasz i opierasz na dziwnych żródłach. Co do zanieczyszczenia ruskich koksow, bez problemu podwazam twoja jak zwykle błedną teze. Jesli masz znajomego startujacego w zawodach silowych lub kulturystycznych (z prawdziwego zdarzenia) to wiesz z pewnoscią (ty na pewno nie wiesz) ze [...]

_deadcraft powinienem wykupić abonament, żeby dawać Sogi ludziom takim jak Ty. seba5700 nie rozumiesz o czym mówisz, dyskutuj na temat i jeśli powołujesz się na czyjeś słowa, to upewnij się, że ktoś naprawdę coś takiego powiedział. Jezeli twoja religia zaklada jakies seksualne obostrzenia to ok, ale dlaczego zaladasz, ze cos co jest dla Ciebie [...]

[...] odpowiedź na: parter Juniora, stójkę Caina (pokazał tylko kilka low kicków), potwierdzenie maszyny cardio Caina itp a tu minuta JDS pieerdolną w ucho gdyby to chociaż był cios w szczękę, a jak dostał w błędnik takim ciosem stracił koordynację i świadomość i było po walce dlatego pisze, że ta walka nic nie wyjaśniła no może inaczej prawie nic...

[...] tego żeby znów dopiec związkowi bo to walka z wiatrakami. Po prostu bardzo mi się podobało. Dołącze się do wypowiedzi Rafała, ktoś kto siedzi przed komputerem i nie widzi jak jest na miejscu, nie powinien pisać jaki jest poziom. Poziom był dość wysoki i nie ma co ukrywać, to że impreza odbyła się bez związku nie oznacza że przyjdą placki. [...]

1s, jak pisze chomiczka, to za mało. Rozciąganie powinno trwać przynajmniej 7 s, najlepiej ok 15-30. Najepiej - najskuteczniej i najbezpieczniej - jest robić to starając sie jednocześnie naj najbardziej rozluźnić dany mięsien, wtedy mozna dojśc do naprawdę dużego zakresu. Ważne jest, aby w tym maksymalnym zakresie nigdy nie napinac mięśni, bo to [...]

[...] 15-10/15-10/15-10 TYŁ BARKÓW 1 Odwodzenie ramion siedząc na maszynie 12/10/10-8 Ciężarów nawet nie piszę bo bardzo małe, ale technicznie wszystko dopięte na ostatni guzik jak mam teraz możliwość korzystania z dobrych maszyn to robię trochę więcej na maszynach. Coś nowego w końcu bo zawsze wolne ciężary, więc jakiś nowy bodziec. Już chcę sie [...]

progresiv cos ci sie chyba popierd**** przeczytajk jeszcze raz temat ale uwaznie skup sie PAMIETAJ!! czy widzisz ze ja cos pisze o blokowaniu przysadki? chyba tobie sie zablokowala jak to czytałes a po 2 nie odrazu krakow zbudowano wiec odczep sie od foty ty nawet nie wstawisz bo pewnie jeszcze nie zaczeli go budowac <lol2>

Torez...po pierwsze to nie ma takiej rasy jak kakukaz! a po drugie jeśli chodziło ci o owczarka kaukaskiego,to jak kaukaski może być niemieckim?haha x) nie wiesz jaką rase psa masz?;) Że pies obronny?bo tak w opisie rasy pisze?:) Ja mam kundla,który również nie boi się niczego i co?:D jest obronnym? ;) Kakukazy z natury są agresywne ;) i z tego co [...]

[...] No i technika najwazniejsza, ramiona powinno sie robic malymi ciezarami, kontrolujac przez caly czas ruch i sprawdzajac czy technika jest ok... 14kg to nie jest malo nawet jak ktos ma powyzej 40kg, zapewniam Cie ze ktos taki moglby robic spokojnie bica z ciezarem np 30kg pomagajac sobie cialem, oszukujac, itd... Widze co sie dzieje na [...]

[...] poczatku szlo po 40g crea shota i cos dziwnie pacze a tu cos malo zostalo w opakowaniu. wiec na poczatku szlo u mnie 40g stad nieziemska pompa a pozniej po 20g a nie po 10g jak pisalem. wiec 20g robi mega robote. teraz bede dawal 10g crea + 20g stamino. wczoraj barki i biceps. 20g crea i 10g stamino. pompa super jak zawsze. ciezko bylo sie ubrac [...]

[...] poczatku szlo po 40g crea shota i cos dziwnie pacze a tu cos malo zostalo w opakowaniu. wiec na poczatku szlo u mnie 40g stad nieziemska pompa a pozniej po 20g a nie po 10g jak pisalem. wiec 20g robi mega robote. teraz bede dawal 10g crea + 20g stamino. wczoraj barki i biceps. 20g crea i 10g stamino. pompa super jak zawsze. ciezko bylo sie ubrac [...]

licz bialko zwierzece. do tluszczy napisalem 50/50 . co do białek liczymy zwierzece. jesli wazysz 80kg jesz 120g białka. w Twoim przypadku (jak piszesz ekto - czyli szczupły ) nadmiar białka to dla Ciebie kłopot, i tak nie idzie budulcowo a tylko idzie w amoniak i sprawia kolopot z energetyką. Masz czerapa energie z wegli i tluszczu a bialka tylko [...]

Jezeli ktos ma cere naczynkowa opalanie jej jest surowo wzbronione i jak kolega nie ma pojecia to niech lepiej nie pisze takich glupot. Promienie sloneczne lub w solarium sprawia ze naczynka jeszcze bardziej sie uzewnetrznia a co za tym idzie skora bedzie czerwona i czasami tez piekąca. Samoopalacz mozna sprobowac ale trzeba uwazac zeby dokladnie [...]

[...] pykam, ale nie robie wlasnie rozciagnia, potem tez zaksawsy trzymia, ale tez napewno Twoje techniki wzamacjniaja kregoslup. Napewno kiedys zaczynalas, przypominasz sobie jak zaczynalas, bo chcialbym cos takiego zaimplmenotwac przed treningami, cos bardziej takiego "schematycznego" nie takie tam na odpiernicz. Napewno na forum bylo [...]

Dokładnie, tak jak pisał squixy. Możesz też kupić sobie rowerek stacjonarny i jeździć, ja kupiłem, jeździłem (piszę w czasie przeszłym bo pedał mi się rozwalił i czekam na nowe) rano 45 min (spalałem ok. 400kcal), po treningu siłowym 1h (ok. 550kcal). Niestety rowerek poranny źle się odbił i czułem się ciągle zmęczony, zasypiałem do szkoły, więc [...]

NIE lubie się tłumaczyć ale pisze mam mało czasu mnóstwo nauki dużo pracy i do tego te cholerne baby może to słaba psychika jak kto woli to tłumaczyć ale i tak jestem dumny ze motywuje sie do treningów choć w głowie jakies inne myśli.Do tego pomimo spadków wagi ogólnego złego samopoczucia, naprawdę wychudzonej sylwetki robie wszystko zeby nie [...]

Jesli chodzi o odczuwalne j*****cie to specjalnie mi na tym efekcie nie zalezy, zreszta ogolnie mam dosyc duza tolerance na tego typu stymulanty, jak pierwszy raz sprobowalem mesomorpha jakies 1 i 1/3 porcji gdzie byl to moj 1 kontakt z geranium to poklepalo mnie 15 minut po czym zmeczenie dorwalo mnie jeszcze podczas treningu a potem w domu 1.5 [...]

[...] i za 10 dolaowania w three mam na 3 MIESIACE (czyli 3.33 funta miesiecznie): 150 mb netu, nielimitownae darmowe do three, 600 smsow (nigdy nie zuzylem w 3 miechy tylu, nawet jak nie amma nic na koncie juz to zawsze moge wyslac sms). Do tego na symbianie instalujesz nimbuzz, skype lub inny operator voip i dzownie za rowno do PL jak i na brytyjskie [...]